मालदीव के विल्लेस में पर्सनल ट्रेनर्स
लोग यहाँ क्यों आते हैं
अधिकांश ग्राहक मानते हैं कि मालदीव अभी भी झूठ बोलने के बारे में है। रिसॉर्ट्स मैं अनुशंसा करता हूं कि आप पसीना, ठीक हो सकते हैं, और अभी भी हाथ में एक सूर्यास्त कॉकटेल है। 6 p.m. कुंजी एक निजी जिम सेटअप के लिए पर्याप्त वर्ग फुटेज के साथ एक विला चुन रही है, या एक सहारा जो ऑन-कॉल ट्रेनर के साथ साझेदारी करता है जो स्पीडबोट तक पहुंचता है। सबसे अच्छा हिस्सा? आप कभी भी एक से अधिक नहीं हैं 30-second हिंद महासागर में एक वसूली की कमी से तैरना। ये छुट्टियां नहीं हैं- वे उसी अति-लक्जरी विला हैं जो हनीमूनर्स बुक करते हैं, अब अपने बटलर टीम में एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ या यहां तक कि एक नींद कोच जोड़ने का विकल्प है।
जिन विल्लों में निजी जिम भी शामिल हैं
मालदीव के सभी विला अंतरिक्ष के मामले में समान नहीं हैं। 200 एक पेलोटन, एक सुधारक, या प्रतिरोध बैंड के एक पूर्ण रैक के लिए पर्याप्त कमरे के अंदर रहने वाले क्षेत्र के वर्ग मीटर। Velaa Private Islands सनसेट डीलक्स वाटर पूल विला घड़ी में 300 एक के साथ वर्ग मीटर 44-square-meter अनंत पूल; अकेले रहने वाले क्षेत्र में एक स्पिन बाइक और एक योगी गद्दे को एक साथ रखा जा सकता है। कुदाउ मालदीव प्राइवेट आइलैंड में दो बेडरूम वाले ओशन रेसिडेन्स की पेशकश 380 वर्ग मीटर प्लस ए 44-square-meter अनंत पूलजो जोड़े के लिए उपयुक्त है जो अपने डेक से कदम नहीं हटाते हुए एक साथ प्रशिक्षण करना चाहते हैं। Amilla Maldives आठ बेडरूम की एस्टेट समूहों के लिए पसंदीदा है; इसमें एक समर्पित जिम रूम, एक व्यक्तिगत कैथेब (बटर) और एक निजी स्पा उपचार कक्ष शामिल है जहां आपका प्रशिक्षक व्यायाम के बाद एक स्ट्रेच सत्र का नेतृत्व कर सकता है।
ऑन-कॉल पर्सनल ट्रेनरों वाले रिसॉर्ट्स
कुछ रिसॉर्ट्स कर्मचारियों पर प्रशिक्षकों को रखते हैं; अन्य लोग उन्हें मांग पर उड़ान भरते हैं। Joali Being, मालदीव का पहला समर्पित कल्याण द्वीप, एक पूर्व-आर्थिक परामर्श के साथ अधिकांश मेहमानों को शुरू करता है और एक कल्याण गाइड प्रदान करता है जो ट्रेनर के रूप में डबल कर सकता है। उनके आंदोलन कार्यक्रमों में HIIT, पिलेट्स और कार्यात्मक प्रशिक्षण शामिल हैं - सभी अपने विला डेक पर या खुले-एयर योग पवेलियन में वितरित किए गए। One&Only Reethi Rah का फिटनेस सेंटर Technogym उपकरण के साथ स्टॉक किया जाता है और ट्रेनर के साथ निजी सत्र प्रदान करता है जो मुक्केबाजी से सांस लेने के लिए सब कुछ में विशेषज्ञ होते हैं। Six Senses Laamu पर, पृथ्वी लैब टीम में आंदोलन विशेषज्ञ शामिल हैं जो सूर्योदय समुद्र तट रन और सूर्यास्त पैडलबोर्ड योग का नेतृत्व करते हैं। यदि आप एक सेलिब्रिटी ट्रेनर चाहते हैं, तो मैं आपको Patina मालदीव या Soneva Jani जैसे रिसॉर्ट्स में शामिल होने की व्यवस्था कर सकता हूं - बस मुझे अपने पसंदीदा अनुशासन के साथ संदेश दें।
वेलनेस प्रोग्राम जो ट्रेनिंग शामिल करते हैं
Joali Being के चार इमर्सिव वेलनेस प्रोग्राम्स - डिस्कवरी, एनर्जी, स्किन और माइंड - प्रत्येक में आपके लक्ष्यों के अनुरूप दैनिक फिटनेस सत्र शामिल हैं। उदाहरण के लिए, ऊर्जा कार्यक्रम, हिमालयी नमक कक्ष में क्रायोथेरेपी जैसे चयापचय कंडीशनिंग और वसूली उपचार के साथ शक्ति प्रशिक्षण को जोड़ती है। सोनवा सोल, सोनवा से कल्याण ब्रांड, व्यक्तिगत आंदोलन योजना प्रदान करता है जिसमें समुद्र तट पर सभी को व्यायामशाला में उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण के लिए शामिल किया जा सकता है। Six Senses Laamu के कल्याण कार्यक्रम समुद्री संरक्षण गतिविधियों के साथ फिटनेस जोड़ी; आप सुबह के स्नॉर्कलिंग को टर्टल और दोपहर के साथ गतिशीलता कार्यशाला में बिता सकते हैं। ये कार्यक्रम ऐड-ऑन नहीं हैं- वे रहने में निर्मित हैं, इसलिए आपके प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ और स्पा चिकित्सक आपको ट्रैक पर रखने के लिए सभी समन्वय करते हैं।
घर पर नहीं मिलने वाले रिकवरी लाभ
मालदीव में प्रशिक्षण का सबसे अच्छा हिस्सा वसूली है। एक कसरत खत्म करने और सीधे एक 28°C इन्फिनिटी पूल में कदम रखने या एक उपचार फली में एक पोस्ट रन मालिश की बुकिंग लैगून पर निलंबित कर दिया। सेंट रेजिओमौली के इरिडियम स्पा में एक हाइड्रोथेरेपी पूल शामिल है जिसे ब्लू होल कहा जाता है, मालदीव में सबसे बड़ा, जहां आप ग्लास फर्श के नीचे मछली तैरते समय तैर सकते हैं। Six Senses Laamu के घोंसले जैसी उपचार फली समुद्र के लिए खुले हैं, और उनके चिकित्सक पोस्ट-आउट-वर्क मालिश में स्थानीय रूप से कटाई वाले नारियल तेल का उपयोग करते हैं। Velaa Private Island पर, स्नो रूम एक उप-शून्य रिकवरी स्पेस प्रदान करता है - जो गर्म योग सत्र के बाद ठंडा होने के लिए उपयुक्त है। कई रिसॉर्ट्स में क्रायोथेरेपी, इन्फ्रारेड सौना और IV ड्रिप भी इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने की पेशकश की जाती है। आपका बटलर भी एक निजी शेफ के लिए व्यवस्था कर सकता है ताकि एक पोस्ट-कसरत स्मूथी तैयार की जा सके जिसमें सामग्री रिसोर्ट के कार्बनिक उद्यान से ताजा हो।
मैं क्या बुक करूँ?
यदि मैं अपने या ग्राहक के लिए फिटनेस-केंद्रित यात्रा की योजना बना रहा हूं, तो फेडे ने Joali Being के दो-बेडरूम वाटर पूल विला को बुक किया। यह मालदीव में एकमात्र सहारा है जो पूरी तरह से कल्याण के आसपास बनाया गया है, इसलिए पूरी टीम - बटलर से शेफ तक - अपने लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए प्रशिक्षित है। विला में एक निजी पूल, प्रत्यक्ष लैगून एक्सेस और एक पेलोटन या डेक पर एक योग चटाई के लिए पर्याप्त स्थान शामिल है। रिसोर्ट की कल्याण कार्यक्रम दर में शामिल हैं, और खुले हवाई जिम समुद्र को नजरंदा करता है। समूहों के लिए, Amilla Maldives' आठ-बेड एस्टेट पिकअप मेरे लिए; इसमें एक समर्पित जिम रूम, एक निजी स्पा ट्रीटमेंट रूम और एक काथेब है जो ट्रेनर सत्र, भोजन तैयारी और वसूली उपचार को समन्वय कर सकता है। दोनों रिसॉर्ट्स माल्ले से फ्लोटप्लेन ट्रांसफर की पेशकश करते हैं, इसलिए आप वजन उठा सकते हैं या लैंडिंग के 90 मिनट के भीतर अपने डेक पर खींच सकते हैं।
सच्चाई का हिस्सा
हर मालदीव विला फिटनेस के अनुकूल नहीं है। कुछ ओवरवाटर बंगले उपकरण के लिए बहुत छोटे हैं, और सभी रिसॉर्ट्स ट्रेनर को वजन या प्रतिरोध बैंड में लाने की अनुमति नहीं देते हैं। यदि आप अपने सेटअप के बारे में विशेष हैं, तो मुझे बुकिंग से पहले संदेश दें-मैं जीवित क्षेत्र और डेक के सटीक आयामों की पुष्टि करूँगा और जांचूँ कि क्या रिसॉर्ट में स्थानीय प्रशिक्षकों के साथ साझेदारी है। इसके अलावा, जबकि अधिकांश रिसॉर्ट स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करते हैं, सभी को समर्पित कल्याण मेनू नहीं है। Joali Being और Six Senses Laamu पौधे आधारित, पोषक तत्वों से घने भोजन के लिए सबसे सुरक्षित दांव हैं, लेकिन मैं अन्य गुणों पर कस्टम मेनू का अनुरोध कर सकता हूं। अंत में, याद रखें कि मालदीव गर्म और नम वर्ष भर है; दिन के मध्य सूर्य से बचने के लिए सुबह या देर दोपहर के लिए कसरत अनुसूची।
किसके लिए उपयुक्त है
यह सेटअप तीन प्रकार के यात्रियों के लिए उपयुक्त है। सबसे पहले, फिटनेस-फोकस: सीईओ, एथलीट, या कोई भी जो अपने प्रशिक्षक के बिना एक सप्ताह की कल्पना नहीं कर सकता है। ये ग्राहक एक निजी जिम, एक रिकवरी प्लान और एक बटलर चाहते हैं जो पोस्ट-वर्कआउट स्मूदी को ब्लेंड कर सकते हैं। 6 दूसरा, कल्याण पीछे हटता है: दोस्तों या सहयोगियों के समूह जो स्पा उपचार, ध्यान और स्वस्थ भोजन के साथ प्रशिक्षण को जोड़ना चाहते हैं। अमिला या वेला में आठ बेडरूम एस्टेट इस पर अच्छी तरह से उपयुक्त हैं। तीसरा, डिजिटल नाम जो काम करना चाहते हैं, ट्रेन करना चाहते हैं और अपने विला को छोड़ने के बिना आराम करना चाहते हैं। Joali Being के वाटर पूल विला में मजबूत वाई-फाई, एक वर्कस्पेस और एक कल्याण गाइड है जो ज़ूम कॉल और वर्कआउट के आसपास अपने दिन को स्ट्रक्चर कर सकता है। यदि आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि आप किस श्रेणी में फिट हैं, तो मुझे संदेश दें - मैं कुछ सवाल पूछूंगा और एक मजबूत विला की सिफारिश करूंगा।
मालदीव में अपना खुद का प्रशिक्षक ले जाना पड़ता है?
नहीं। कई रिसॉर्ट्स, जिसमें Joali Being, One&Only Reethi Rah, और Six Senses Laamu शामिल हैं, अपने स्टाफ में प्रशिक्षक रखते हैं या स्थानीय फिटनेस पेशेवरों के साथ साझेदारी करते हैं। मैं आप Patina Maldives या Soneva Jani जैसे रिसॉर्ट्स में एक सेलिब्रिटी प्रशिक्षक की व्यवस्था भी करवा सकता हूँ। अपने पसंदीदा विषय के बारे में मुझे संदेश भेजें, और मैं विवरणों का प्रबंधन करूँगा।
मालदीव के किन विलासिताओं में निजी जिम के लिए पर्याप्त स्थान है?
विलासिताएं जिनमें कम से कम 200 वर्ग मीटर के अंदर रहने के स्थान हैं, वे पेलोटन, रिफॉर्मर, या रेजिस्टेंस बैंड्स को समायोजित कर सकती हैं। Velaa Private Island के Sunset Deluxe Water Pool Villas (300 वर्ग मीटर), Kudadoo के दो बेडरूम ओशन रेजिडेंस (380 वर्ग मीटर), और Amilla Maldives के आठ बेडरूम एस्टेट (समर्पित जिम रूम) मेरे शीर्ष विकल्प हैं। मैं बुकिंग से पहले सटीक आयामों की पुष्टि करूँगा।
क्या मैं एक वेलनेस प्रोग्राम बुक कर सकता हूँ जिसमें व्यक्तिगत प्रशिक्षण शामिल हो?
हाँ। Joali Being के चार वेलनेस प्रोग्राम (डिस्कवरी, एनर्जी, स्किन, माइंड) में आपके लक्ष्यों के अनुरूप दैनिक फिटनेस सत्र शामिल हैं। Soneva Soul और Six Senses Laamu भी व्यक्तिगत गतिशीलता योजनाएं प्रदान करते हैं। ये प्रोग्राम आपकी रुकावट में शामिल हैं, इसलिए आपका प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ और स्पा थेरेपिस्ट आपकी समयसारणी को समन्वयित करेंगे।
एक वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
रिसॉर्ट्स में अनंत पूल और हाइड्रोथेरेपी पूल से लेकर क्रायोथेरेपी, इन्फ्रारेड साउना और आईवी ड्रिप्स तक सब कुछ उपलब्ध है। St. Regis Vommuli का Iridium Spa 'द ब्लू होल' है, जो जल के नीचे की दृश्यता के साथ एक हाइड्रोथेरेपी पूल है। Six Senses Laamu के उपचार कक्ष समुद्र की हवाओं के खुले में खुले हैं, और Velaa Private Island में एक स्नो रूम है, जो शून्य से नीचे की रिकवरी के लिए है। आपकी बटलर भी वर्कआउट के बाद मासाज या स्मूथी की व्यवस्था करवा सकती है।
फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने वाले यात्रियों के लिए स्वस्थ खाने के विकल्प उपलब्ध हैं?
Joali Being और Six Senses Laamu में वेलनेस के लिए समर्पित मेन्यू हैं, जिसमें पौधे आधारित और पोषक तत्वों से भरपूर विकल्प शामिल हैं। Joali Being का FLOW रेस्तरां तीन किचन प्रदान करता है: Plantae (शाकाहारी/वेज़न), Su (मछलीभक्षी), और B’Well (पृथ्वी से ताजा)। अन्य रिसॉर्ट्स में मैं कस्टम मेन्यू की मांग कर सकता हूँ— बस मुझे अपने आहारिक पसंदों के बारे में बताएं।
माले से इन रिसॉर्ट्स तक कैसे पहुंचा जा सकता है?
बहुत से फिटनेस-अनुकूल रिसॉर्ट्स सीप्लेन (40–50 मिनट) या स्पीडबोट (30–60 मिनट) से पहुंच योग्य हैं। Joali Being, Velaa Private Island, और One&Only Reethi Rah के लिए सीप्लेन ट्रांसफर की आवश्यकता होती है। Amilla Maldives और Six Senses Laamu को सीप्लेन या घरेलू उड़ान के बाद स्पीडबोट से पहुंचा जा सकता है। मैं आपकी ट्रांसफर की व्यवस्था करूँगा और आपकी समयसारणी के अनुसार सबसे अच्छा विकल्प तय करूँगा।
क्या मैं एक समूह फिटनेस रिट्रीट के लिए एक विलासिता बुक कर सकता हूँ?
हाँ। Amilla Maldives के आठ बेडरूम एस्टेट समूहों के लिए अच्छी तरह से उपयुक्त है, एक समर्पित जिम रूम, निजी स्पा ट्रीटमेंट रूम और ट्रेनर सत्र और भोजन को समन्वय करने के लिए काथेब। Velaa Private Island के विला समूह को भी समायोजित कर सकते हैं, और मैं कई प्रशिक्षकों या कल्याण गाइडों की व्यवस्था कर सकता हूं। मुझे अपने समूह के आकार और लक्ष्यों के साथ संदेश दें, और मैं सर्वश्रेष्ठ सेटअप की सिफारिश करूँगा।
मालदीव में फिटनेस यात्रा के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?
मालदीव साल भर गर्म रहती है, लेकिन बाहरी वर्कआउट के लिए सबसे अच्छा समय नवंबर से अप्रैल है, जब आर्द्रता कम होती है और बारिश कम होती है। मई से अक्टूबर मॉनसून का मौसम होता है, लेकिन यह कम भीड़भाड़ वाला और अच्छा मूल्य प्रदान करता है। यदि आप गीले महीनों में यात्रा कर रहे हैं, तो मैं आपकी यात्रा के लिए इनडोर प्रशिक्षण विकल्पों के साथ एक रिसॉर्ट का चयन करने में मदद कर सकता हूँ।
क्या रिसॉर्ट्स योग या पिलेट्स सत्र प्रदान करते हैं?
हाँ। Joali Being, Six Senses Laamu, और One&Only Reethi Rah सभी निजी योग और पिलेट्स सत्र प्रदान करते हैं। Joali Being का खुला हवा का योग पविलियन समुद्र की ओर देखता है, और Six Senses Laamu के योग कक्ष समुद्र तट पर या पेडलबोर्ड पर हो सकते हैं। मैं आपकी रुकावट के दौरान दैनिक सत्रों के लिए एक समर्पित प्रशिक्षक की व्यवस्था कर सकता हूँ।
क्या मैं अपना खुद का फिटनेस उपकरण ले जा सकता हूँ?
कुछ रिसॉर्ट्स छोटे उपकरणों जैसे रेजिस्टेंस बैंड्स या योग मैट्स को अनुमति देते हैं, लेकिन बड़े उपकरणों जैसे पेलोटन या वेट्स के लिए पूर्व अनुमोदन की आवश्यकता हो सकती है। मैं रिसॉर्ट की नीति की जांच करूँगा और पुष्टि करूँगा कि क्या वे स्पिन बाइक या रिफॉर्मर जैसे उपकरण प्रदान कर सकते हैं। अधिकांश विलासिताएं बॉडीवेट वर्कआउट या पोर्टेबल उपकरणों के लिए पर्याप्त स्थान प्रदान करती हैं।
मालदीव में सबसे अनूठा फिटनेस अनुभव क्या है?
Soneva Jani का फ्लाइंग साउसेस खाने का अनुभव एक फिटनेस चुनौती के रूप में भी काम करता है—आप एक उन्नत प्लेटफॉर्म तक ज़िपलाइन से जाते हैं जहां एक गौरवपूर्ण भोजन होता है, फिर वापस ज़िपलाइन से लौटते हैं। Six Senses Laamu सूर्यास्त के पेडलबोर्ड योग प्रदान करता है, और Joali Being के गतिशीलता प्रोग्राम में खुले हवा के पविलियन में एरियल योग शामिल है। कुछ अलग करने के लिए, मैं एक सूर्योदय बीच के रन की व्यवस्था कर सकता हूँ, जिसमें एक समुद्री जीवविज्ञानी शामिल होगा जो रास्ते में डॉल्फ़िन्स को इशारा करेगा।